Mindfulness in het museum

Vol van Kunst - Mindfulness in het museum

Wil jij een kunstwerk eens voluit en langdurig beleven? En wil je ontdekken hoeveel meer je ervaart van een kunstwerk en van je eigen beleving als je even tot vertraging komt?

Dat kan wederom bij Museum Flehite bij een mindful kunstbeleving in de tentoonstelling De Stad en het Water, in de ruimte en bij de grote installatie van Ans Bakker.

Mindfulness workshop

De installatie van Ans Bakker in deze tentoonstelling verdient het om uitgebreid bekeken te worden. Het glas en de schilderijen er om heen, de kleuren, structuren en lichtinval zijn het meer dan waard om langer te beleven dan de gemiddelde tijd die we meestal naar een kunstwerk kijken.

Met de mindfulness workshop, kijken we uitvoerig en anders naar kunst. Je kiest in de zaal waar de workshop gegeven wordt je eigen positie om naar het werk te kijken. Na een korte kennismaking en uitleg kijk je in stilte en wordt hierin begeleidt door Hester Noort op een mindful, meditatieve wijze. Na afloop wisselen we ervaringen uit.

Wat is mindfulness?

In het kort: Mindfulness heeft zijn wortels in het boeddhisme en wordt beschreven als “doelbewust aandacht besteden aan het huidige moment, zonder oordeel” (J. Kabat-Zinn). Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu, het volledig bewust zijn van jouw huidige ervaring en daar op vriendelijke wijze, zonder oordeel mee om te gaan of desbetreffend volledig van te genieten!

Hester Noort

Hester is gecertifieerd trainer Mindfulness (PostHBO HU) en Mindfulness in het Museum trainer, opgeleid door Jolien Posthumus bij Museum van de Geest. Ze geeft sinds 2010 Mindfulness trainingen in groepen en individueel. Door haar eerdere opleiding aan de kunstacademie is 'Mindfulness in het Museum' een heel mooie combinatie van beide interesses en haar kennisgebied. Voor meer informatie over haar: https://www.linkedin.com/in/hesternoort/